Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios

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    Alunos:

    4443
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    Duração:

    5h
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Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril. Sobre a carga horária: O curso possui 5 horas de carga horária.

  • Desafie sua mente
  • Exercício trava-mente
  • Exercício 1, 2, 3 das mãos
  • Treinando o equilíbrio estático
  • Treinando o equilíbrio dinâmico
  • Fortalecendo os joelhos
  • Fortalecendo o quadril

Professor: Cristiane Peixoto

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